人生をやり直したい20代が知るべき心構えや方法を紹介！今からでも大丈夫

20代は、経験もまだ十分ではなく、新しいことやチャレンジをする機会が多くあります。

多くの経験をする中で、仕事や恋愛などで失敗してしまい「人生をやり直したい」と考える方は少なくありません。

• 20代でも人生やり直すことなんてできるの？
• 20代から人生やり直すにはどうしたらよいのかわからない

人生をやり直すためには、行動や考え方を変える必要がありますが、どのように変えたらよいかわからず、立ち止まってしまう方もいるでしょう。

本記事では、人生をやり直したい20代の方に向けて、今からやるべきことや、具体的な対処法について解説します。

20代であれば、まだまだチャンスはあり、やり直しはできます。

今からでも大丈夫です！ぜひ行動に移してみましょう。

20代から人生をやり直すのは十分可能

20代から人生をやり直すことは十分に可能です。

大きな失敗があっても、多くの方は何かしらの方法で乗り越えられています。

人生をやり直すためには、これまでの自分の行動や言動を見つめ直し、考え方や行動を変えることも必要です。

考え方や行動を変えるためには、自分の嫌な部分と向き合わなければなりません。

簡単なことではありませんが、乗り越えて、少しずつ新たな自分へと生まれ変わります。

つらい状況ですが、20代であればポテンシャル採用を実施している企業も多くあるため、さまざまなチャンスがある年代ともいえます。

乗り越えるのは十分可能なため、あまり重く受け止めすぎず次に活かしていくことが大切です。

失敗を成長の機会と捉えて、前向きに乗り越えていきましょう。

20代から人生をやり直すときに必要な5つの心構え

20代から人生をやり直すときに必要な心構えを、以下の5つ紹介します。

• 完璧ではない自分を受け入れる
• 他人と比較しすぎない
• すばやく行動する
• 「試す」気持ちを持つ
• 周囲の意見やアドバイスを聞き入れる

完璧ではない自分を受け入れる

人生をやり直すためには、自分ができること・できないことを把握し、強みを活かして行動をすることが重要です。

現代は、WebやSNSなどの普及により、他者のよい生活や仕事ぶりなどが見えやすいため、自分の足りていない・できていない部分に目がいきがちです。

しかし、他の人をうらやんでいても何も変わりません。

また、完璧ではなくとも強みとなる部分はありますので、自分の持っているものを活かして、どのように行動するかを考えることが重要です。

他人と比較しすぎない

他人と比較するのは、悪いことではありませんが、あまりに比べすぎると自分を見失う可能性があるため注意が必要です。

他人との比較は、至らない箇所を知り自分の成長につなげられるメリットもありますが、以下のようなデメリットもあります。

• 自己肯定感の低下
• 周囲の人たちの考え方に振り回される
• 自分のやりたいことがわからなくなる

周囲と自分を比較する際は、参考程度にとどめ、自分の目標や考え方を見失わないよう意識しましょう。

すばやく行動する

過去の失敗を取り戻し人生をやり直すためには、すばやく行動する意識を持つことが重要です。

すばやい行動には、以下のメリットがあります。

• 経験を多く手に入れられる
• 最短で結果を得られる
• 早く仕事が終わる
• やるべきことに集中できる

すばやく行動するほど、人生をやり直せるチャンスを数多く手に入れられます。

まずは行動を起こしましょう。

「試す」気持ちを持つ

物事に取り組む際は、最初から完璧を目指すのではなく、まずは「試してみる」ぐらいのイメージを持つようにしましょう。

完璧を目指しすぎると、失敗を恐れて行動がしにくくなったり、失敗となったときに大きな負担となったりするためです。

「試す」気持ちでの取り組みには、以下のメリットもあります。

• 失敗・成功の結果を受け入れやすくなる
• 失敗した際のストレスが少ない
• 成功への道筋を複数考えられるようになる

特に、経験の少ない20代のときは、すべての物事を完璧にこなすのは不可能です。

行動の結果を「失敗」ではなく「成功するための過程」と考えて、どんどんチャレンジしていきましょう。

周囲の意見やアドバイスを聞き入れる

周囲の意見や、アドバイスを聞く姿勢を持つことも重要です。

間違いを認めたくないからといって、上司や先輩のアドバイスを無視すると成長につながりません。

アドバイスを聞き入れると、以下のようなメリットが得られます。

• 他人の経験や知識が得られる
• 周囲との人間関係がよくなる
• 余裕のある人に見える

内容に関係なく拒むのではなく、まずはアドバイスを聞き入れた上で、内容が受け入れられない場合に意見を伝えるようにしましょう。

20代から人生をやり直すときにする5つのステップ

20代から人生をやり直すときにする方法を、以下の5ステップで紹介します。

1. 現状を把握する
2. なりたい自分を設定する
3. 具体的な目標を定める
4. スモールステップで実行する
5. 毎日の振り返りを行う

ステップ1.現状を把握する

まずは自分を分析して、現状の強みや弱みを把握しましょう。

具体的には、以下の手順です。

手順	概要
1.今までの経験をすべて振り返る	これまで経験したすべての仕事を書き出す 失敗や苦い経験も書き出す
2.一日の業務・行動を書き出す	今の会社で働いている一日の流れを書き出す 不定期な業務や習慣として行っている業務も意識して書き出す
3.実績・仕事に取り組む姿勢を書き出す	業務を行うにあたっての注意点や心構えを書き出す 周囲からもらった評価などを参考にすると書き出しやすい
4.これまでの情報をまとめて強み・弱みを書き出す	成果に注目し共通するスキルやよく出てくる言葉の中から再現可能なものを書き出す 周囲の環境によるものは書き出さないよう注意する

自分の現状を知ることで、効果的な対策が立てられるため、より早く人生をやり直せるようになります。

ステップ2.なりたい自分を設定する

次に、将来どのような人物になりたいのかや、やりたいことを設定しましょう。

設定時のポイントとしては「できる・できない」を考えないことです。

できるかできないかを考慮して設定してしまうと、今と変わらない結果となり、やり直しにはつながらないためです。

また「なりたい・やりたい」ことだけではなく「なりたくない・したくない」ことも洗い出すと、より目指す未来を描きやすくなります。

ステップ3.具体的な目標を定める

「なりたい自分」になるために必要な要素を目標として定めます。

目標を定める際は、できるだけ具体的にして、可能であれば数字なども設定すると目指しやすいでしょう。

定めた目標を書き出して、部屋やスマートフォンの待ち受けなど、目に入りやすい場所に置いておくと、常に目標を意識できるためおすすめです。

ステップ4.スモールステップで実行する

スモールステップを実行することで、モチベーションを維持しながら行動を行えるようになります。

スモールステップとは、目標を細かく分けて小さな達成を繰り返しつつ、ゴールに向かって進んでいく育成手法です。

最終的な目標を設定しただけでは、目標に対してどこまで進んでいるのか、方向性が合っているのかが見えず、モチベーションが下がって挫折する可能性があります。

最終目標を、大目標→中目標→小目標と細分化して、日々小さな目標をクリアしていく形にすれば、モチベーション維持だけでなく達成感も得られるでしょう。

ステップ5.毎日の振り返りを行う

毎日の行動を振り返り、改善や修正を行うことで、着実に目標に近づけるようになります。

毎日の振り返りには、以下の効果があります。

• 失敗しても次につなげられる
• うまくいったときに「なぜ成功したのか」が明確になる
• 大きくずれる前に方向性を修正できる

特に、仕事のミスで人生をやり直したいと考えている場合は、行動を振り返り次に活かすことが重要です。

20代から人生をやり直すときにやるべき3つのこと

人生をやり直すときにやるべきことは、以下の3つです。

• スキル・知識を身に付ける
• 環境を変える
• 収入を上げる

スキル・知識を身に付ける

スキルや知識を身に付けて実力を上げることも、人生をやり直すためには重要です。

何事においても、スキルや知識を身に付けていれば有利に物事を進められるため、人生をやり直す際に役立ちます。

仕事	昇給・昇進につながる 転職の幅が広がる 仕事を効率的に進められる
恋愛	相性のよい方を見つけやすくなる だまされにくくなる
お金	効率的に運用できる お金に関するさまざまな制度を利用できる 無駄な出費を抑えられる

スキルや知識を得ることで、不安や迷いに悩まされることなく成功をつかみ、人生をやり直せるでしょう。

環境を変える

人生をやり直す際は、環境を変えて周囲の影響を受けにくいようにするのがおすすめです。

意識を変え人生をやり直そうと行動を起こしても、環境が悪ければ足を引っ張られる恐れがあります。

環境の影響で動きにくいと感じる場合は、付き合う人や職場を変えて新しいスタートを切るのも一つの方法です。

収入を上げる

収入を上げることで、すべてではありませんが、多くの問題や悩みを解決できるようになります。

収入を上げると具体的には、以下のようなメリットがあります。

• 生活が豊かになり人間関係が円満になる
• 不測の事態の備えができる
• 行動の幅が広がる

収入アップは、自信や自己肯定感の向上にもつながり、生活面だけでなく精神面にもよい影響があるため、好循環が生まれるでしょう。

現在の給料に不満を感じている方は、以下の記事も参考になりますので、ぜひ参考にしてください。

関連記事：なぜ20代の給料は上がらないの？収入をアップさせる8つの方法

20代が今後の人生に悩んだらキャリア相談を利用しよう

仕事の失敗により「人生をやり直したい」と考えている方は、キャリア相談の利用がおすすめです。

「人生をやり直したい」と考えてはいるものの、今後の生き方について自分一人では答えが出ない方も多いでしょう。

また、自分の本心や悩みを身近な人に話すのに抵抗がある方もいるのではないでしょうか。

転職を考えていなくとも「今の状態をなんとかしたい」と悩んでいる方は、思考を整理するためにキャリア相談を利用するのも一つの方法です。

まとめ：人生はまだまだこれから！20代なら行動あるのみ

20代で人生をやり直すことは十分に可能です。

しかし、やり直すのは簡単ではなく、今までの考え方や行動を変えていく必要があります。

人生をやり直す際は、現状の自分を分析した上で「将来どうなりたいのか」を考え行動に移すとよいでしょう。

また、人生のやり直しを邪魔されないためには、スキル・知識を身に付けたり、人間関係や職場などの環境を変えたりすることも重要です。